Selain Penghilang Stres, Yuk Ketahui Manfaat Minum Kopi

Selasa, 12 Oktober 2021 09:37

MAKASSAR,REWAKO.ID – Bagi sebagian orang kopi merupakan minuman penghilang stress, terutama bagi para pekerja.

Banyak yang mengatakan bahwa minum kopi dapat membantu seseorang saat bekerja. Bahkan, di kantor pun pasti tersedia stok kopi beserta ruangan untuk menyeduh kopi.

Tidak heran bukan jika para pekerja menggandrungi kopi, karena ternyata kopi memiliki manfaat bagi para pekerja.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan, kafein pada kopi memang bisa meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi, tetapi tidak berdampak langsung pada kreativitas seseorang.

Berikut beberapa manfaat minum kopi sebelum kerja:

1. Meningkatkan Konsentrasi

Konsentrasi penuh sangat dibutuhkan saat menyelesaikan pekerjaan di kantor. Kejenuhan dan banyak faktor lain di luar kantor kadang membuat konsentrasi kamu menurun. Untuk meningkatkan konsentrasi, kamu membutuhkan secangkir kopi.

Pekerjaan yang melibatkan pikiran seperti creative planner, pengarang, dan pelajar tentunya membutuhkan secangkir kopi untuk menuntaskan tugas.

Ketika konsentrasi mulai menurun, sementara pekerjaanmu masih banyak, ada baiknya kamu mengambil secangkir kopi favorit. Konsentrasimu pun diharapkan mampu meningkat kembali.

2. Menahan Kantuk

Agar tetap terjaga saat deadline, tentunya kamu membutuhkan stamina. Salah satu cara menambah dan mempertahankan stamina bagi para pekerja yaitu dengan mengonsumsi kopi. Kafein yang terkandung dalam kopi dapat membantu kamu tetap terjaga tanpa rasa kantuk.

Bagi sebagian orang yang belum terbiasa mengonsumsi kopi, tentu akan merasakan kondisi tubuh yang sangat lemah setelah kafein masuk dalam tubuh. Maka sebaiknya, anda perlu mencari kopi alami yang lebih aman untuk kesehatan.

3. Menjaga Stamina

Bekerja dengan kondisi yang lemas tentu tidak nyaman dialami, karena akan sangat terlihat dari penampilan. Anda dapat mengatasinya dengan menikmati secangkir kopi dengan rasa dan aroma terbaik.

Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan jumlah adrenalis dalam darah. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi kopi, anda akan terlihat lebih bersemangat dengan stamina yang tetap terjaga.

4. Mengurangi Rasa Sakit

Bagi mereka yang bekerja di lapangan dengan mengandalkan kekuatan fisik, biasanya akan terasa sedikit sakit atau pegal-pegal setelah selesai bekerja. Untuk mengurangi rasa sakit, anda dapat mengonsumsi kopi.

Dua gelas kopi ternyata mampu menghilangkan rasa sakit pada otot tubuh sebanyak 40 persen. Maka tidak heran jika para pekerja lapangan membutuhkan jumlah kopi yang lebih banyak dibandingkan mereka yang hanya duduk saat bekerja.

5. Mengurangi Risiko Encok

Rasa encok pada tubuh biasanya terjadi ketika duduk terlalu lama saat bekerja atau bekerja dengan mengandalkan fisik di lapangan. Untuk mengurangi risiko encok, dianjurkan untuk mengonsumsi kopi.

Sebuah penelitian terhadap 50 ribu orang pria di dunia yang mengalami encok menemukan bahwa, bagi mereka yang mengonsumsi kopi, angka pengurangan risiko encok lebih besar daripada yang tidak mengonsumsi kopi.

Meski begitu, masih membutuhkan penelitian lebih jantung untuk membuktikan hal tersebut.(*)

Editor : Bahar Hardin